切尔西青训速度教练：足球田径我都懂，球员经我辅导前进明显
前奥运短跑选手亚当-杰米利退役后重返足球范畴，兴办速度学院，并回到切尔西青训辅导年青球员。他承受了天空体育独家专访，回忆工作生计高光时间，叙述自己重返足球范畴的缘由，他表明自己能够结合本身田径专业知识，教授球员正确的加快、发力与跑动技巧，有用提高球员速度并削减伤病。他以为速度可经过练习改进，不只协助小将，也为成年球员供给辅导，他期望持续在足球范畴发挥特长，助力球员生长。
当被问及工作生计最夸姣的时间时，亚当-杰米利没有挑选自己取得的200米欧洲冠军金牌，而是提及2017年伦敦国际田径锦标赛上他在接力项目中斩获的成功。这并不令人意外，团队运动总能激宣告他最好的状况。
“假如有一个夜晚能让我从头阅历一次，那一定是那天晚上，”亚当-杰米利告知天空体育，“我十分幸亏自己有时机成为那段前史的一部分。我手机里还存着爸爸妈妈拍的视频。那感觉太难以幻想了，那是终究一场竞赛，也是尤塞恩-博尔特的终究一场竞赛。”
亚当-杰米利表明：“其时咱们胜算迷茫。咱们四人未必是速度最快的选手，但在那个体育场里，咱们合在一起便是速度最快的组合。对手有牙买加队，美国队则包办了男人100米短跑项目的金银牌。”
“田径是一项十分个人化的运动，但在接力项目中，团队协作的力气能真实凝集起来。咱们便是这样，携手完结了一件了不得的事，咱们守住了主场。这种团队气氛，正是我所拿手的，也是我从小到大一向身处的环境。”
在成为英国顶尖短跑选手之前，亚当-杰米利最酷爱的运动是足球。2001年至2008年，他曾在切尔西青训营受训，2012年当选奥运代表队时，亚当-杰米利仍怀揣着成为工作足球运动员的愿望，那时他年仅18岁。
“我本来一向计划回归足球，但奥运时机呈现后，我就改动了主意，决议专心于田径。”虽然在田径范畴取得了许多成果，谈起足球时，亚当-杰米利仍旧带着那些未能圆梦的青训球员特有的欣然。
“我从小踢足球长大，那是我仅有了解的工作，”亚当-杰米利表明，“仅仅终究没能完结愿望。我的方针是为英格兰队效能，至少能听到欧冠联赛的主题曲。当年我在切尔西做球童时，听到那首曲子都会浑身起鸡皮疙瘩。”
亚当-杰米利至今仍感谢在切尔西的阅历为自己培育了所需的工作素质。“他们教会我怎么坚持工作情绪，怎么做正确的事，怎么应对压力。假如没有在这样一家沙龙生长，我或许不会有今日的成果。”
现在的亚当-杰米利回到了切尔西，工作生计完结了满意的轮回。32岁宣告退役田径后，他满怀等待地兴办了个人“速度学院”，而且现已开端辅导老东家的13岁和14岁青训球员。
“大约从上一年9月或10月起，我就开端和青训营的孩子们协作，教他们速度技巧和正确的加快办法。要让他们找到正确的发力感触。和足球运动员协作有些不一样，练习有必要更贴合竞赛实践。”
“咱们不是要把他们培育成短跑选手，而是要教授根底技巧，教他们怎么向地上发力、怎么移动、怎么做出反响，以及落地瞬间的身体和谐，还有完结有用加快的蹬地动作。”
亚当-杰米利具有协助这些球员的共同优势。“我是少量有幸在两项运动中都到达顶尖水平的人，能了解两者之间的共通之处。我能够共享这些经历，为他们的成功发明最好的条件。”
假如有人觉得速度是天然生成的、后天无法改动，那无妨从头考虑一下。“速度、力气和加快才能，完全是能够经过练习提高的。这些孩子在数据体现、发力才能上的前进，几乎令人难以置信。”
亚当-杰米利弥补道：“我有许多数据能够证明。两三个月后咱们再次测验，成果好得超乎幻想，前进起伏十分大。不只仅本来速度快的孩子，那些速度平平的孩子前进反而更为显着。”
现在足球运动的节奏越来越快，速度的重要性也比以往任何时候都更为杰出。“他们不用到达奥运选手的速度，但方针是尽可能提高自己的速度。所有人都巴望学习，我想他们也理解，这额定的百分之几的提高，就能成为赛场上的优势。”
在这个寻求细小优势的年代，速度显然是最直观的突破点之一。亚当-杰米利的服务目标不只有年青球员，也包含一线队球员。上一年夏天，他举办了一场季前练习营，协助一批球员提高体能。他泄漏：“参加的球员数量不少。”
除了曼城新星瑞安-麦卡杜，还有26岁的爱尔兰前锋阿隆-康诺利。“协助一线队球员相同很简单，关键在于球员是否乐意承受新办法。”亚当-杰米利表明。速度也仅仅练习的一个方面。
“许多伤病都源于动作姿态不规范或是康复方法不妥，”亚当-杰米利解释道，“我当然有自己的倾向，但在我看来，没有什么运动的体能练习作用能比得上短跑。足球运动员也清楚工作生计很时间短，他们期望不断提高，充沛发掘本身潜力。”
对亚当-杰米利而言，顶尖运动员的生计已然闭幕，但他仍旧年青。“我仅仅觉得，自己现已准备好迎候新的应战、新的旅程。我合上了这一章人生，下一段征途行将敞开。”亚当-杰米利期望经过自己的“速度学院”，让足球成为新征途的重要部分。
“切尔西是全球顶尖青训营之一，一向走在立异前沿，能参加培育这些年青球员的未来，我感到无比侥幸。我期望能一向坚持下去。”在收成金牌荣耀之后，亚当-杰米利仍旧最享用身处团队之中的感觉。